Беру на себя смелость обратиться к людям с этим призывом. В то время, как отовсюду слышится «Не занимайтесь самолечением!», я говорю: «Делайте это!» Чем быстрее вы поймёте, что ваше здоровье никому не нужно, тем быстрее наступит отрезвление. Фото: Depositphotos Если вы ещё не научились отделять

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья. Эти правила практиковались ещё при династии Мин. Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы,

Не секрет, что иногда женщина после 40 лет начинает ощущать свой возраст, особенно если имеет не слишком здоровые привычки: мало двигается. переедает, расстраивается по пустякам, употребляет спиртное. курит. Если она утешает себя тем, что ее недомогания – это неизбежное следствие возраста, то это в

По мере старения организма интенсивность обменных процессов значительно снижается, окислительно-восстановительные реакции в тканях протекают медленнее, больше времени тратиться на расщепление и усвоение организмом питательных веществ, поступающих с питанием. В результате замедления метаболических

К сожалению, старость неизбежна, но этот факт вовсе не означает, что скоро вы будете сидеть в кресле-качалке и с грустью наблюдать, как молодёжь проносится мимо. Позаботившись о своём здоровье сегодня, можно вести активный образ жизни в любом возрасте. Вот 10 ценных советов, которые подскажут, как