Дыхание контролируется автономной нервной системой. Но, несмотря на то, что этот процесс происходит сам по себе, мы всё-таки можем им управлять. На первый взгляд за наши ощущения и повседневные действия отвечает мозг. На самом деле всем этим управляет автономная нервная система. «И с ней можно

Вопреки распространенному мнению глубокое дыхание не является полезным, так как из организма удаляется значительный объем углекислого газа. Полезно уменьшать глубину дыхания. Если удлинять ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПАУЗЫ, кровоток и ткани лучше насыщаются кислородом и СО2, восстанавливаются обменные механизмы,

Фантастика! Положите язык на нёбо и дышите в течении 60 секунд. Вы не поверите, что произойдёт с вашим телом! Различные проблемы с Вашим здоровьем могут быть решены благодаря некоторым дыхательным техникам. Существует множество техник. Каждая имеет своё конкретное воздействие на организм

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут! Дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют, чтобы отвечать грубостью на грубость, лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и

Эту дыхательную технику вы можете всегда использовать в те моменты, когда чувствуете усталость и вам необходимо быстро восстановиться, стать сосредоточенным и иметь возможность полной концентрации.  Итак, если вам хочется взбодриться, энергетически и физически активизироваться, иметь ясную голову и