Упражнения для здоровой и красивой шеи
Гимнастика для шеи 1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа. 2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.3) ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца)
...Далее
Свежие комментарии