Для чего и как правильно принимать позу согнутой свечи
Для крепкого здоровья! Всего одно упражнение “поза согнутой свечи” Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Никаких дополнительных приспособлений, только твои ноги и
...Далее
Свежие комментарии