Минус 10 кг за неделю

За 7 дней уходит до 10 кг. - без возврата + очищается организм. 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 

3 ДЕНЬ: питьевой 

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 

6 ДЕНЬ: питьевой 

7 ДЕНЬ: выход 

Завтрак: чай, 2 вареных яйца. 

Перекус: фрукт 

Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) 

Перекус: фрукт 

Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) 

 

 

источник