У каждого — он свой… В наше время многие постоянно гонятся за неким «идеальным весом», хотя на самом деле стоило бы говорить о «здоровом весе». Если поискать в интернете, вы увидите, что эти два термина связаны, но определений «здорового веса» существует несколько. Это вопрос не моды, а здоровья! Вот таблица, где написан идеальный вес для вашего роста и телосложения.
![](https://r4.mt.ru/r1/photo3D95/20035301572-0/jpg/bp.jpeg)
![](https://r.mt.ru/r1/photo3A57/20258374421-0/jpg/bp.jpeg)
![](https://r3.mt.ru/r1/photoA4A8/20481447270-0/jpg/bp.jpeg)
Мы постараемся помочь вам разобраться в этой путанице.
![](https://r4.mt.ru/r1/photoA220/20704520119-0/jpg/bp.jpeg)
Конечно же, поддерживать здоровый вес очень важно для всех нас. Почему? Потому что любые отклонения от «нормы» повышают вероятность возникновения проблем со здоровьем. Однако СМИ и общество в целом навязывают нам искажённое представление об идеальном весе, что приводит к огромному количеству неправильных диет и дополнительным проблемам со здоровьем — в том числе и с психическим.
![](https://r.mt.ru/r1/photo224C/20150665817-0/jpg/bp.jpeg)
Вообще-то здоровый вес определяется с учётом физических особенностей каждой конкретной женщины и основывается, помимо роста, на телосложении.![](https://r.mt.ru/r1/photo675B/20373738666-0/jpg/bp.jpeg)
Как достичь этого? Ведите здоровый образ жизни и не обращайте внимания на навязанные модными журналами стандарты красоты. Питайтесь правильно и не забывайте о физкультуре. Тогда у вас будет не только здоровое тело, но и высокая самооценка!
![Вот таблица, где написан идеальный вес для вашего роста и телосложения...](https://r2.mt.ru/r1/photoD47C/20596811515-0/png/bp.jpeg)
![](https://r4.mt.ru/r1/photo3D95/20035301572-0/jpg/bp.jpeg)
![](https://r.mt.ru/r1/photo3A57/20258374421-0/jpg/bp.jpeg)
![](https://r3.mt.ru/r1/photoA4A8/20481447270-0/jpg/bp.jpeg)
Мы постараемся помочь вам разобраться в этой путанице.
![](https://r4.mt.ru/r1/photoA220/20704520119-0/jpg/bp.jpeg)
Конечно же, поддерживать здоровый вес очень важно для всех нас. Почему? Потому что любые отклонения от «нормы» повышают вероятность возникновения проблем со здоровьем. Однако СМИ и общество в целом навязывают нам искажённое представление об идеальном весе, что приводит к огромному количеству неправильных диет и дополнительным проблемам со здоровьем — в том числе и с психическим.
![](https://r.mt.ru/r1/photo224C/20150665817-0/jpg/bp.jpeg)
Вообще-то здоровый вес определяется с учётом физических особенностей каждой конкретной женщины и основывается, помимо роста, на телосложении.
![](https://r.mt.ru/r1/photo675B/20373738666-0/jpg/bp.jpeg)
Как достичь этого? Ведите здоровый образ жизни и не обращайте внимания на навязанные модными журналами стандарты красоты. Питайтесь правильно и не забывайте о физкультуре. Тогда у вас будет не только здоровое тело, но и высокая самооценка!
Сохраните чтобы не потерять.
![Вот таблица, где написан идеальный вес для вашего роста и телосложения...](https://r2.mt.ru/r1/photoD47C/20596811515-0/png/bp.jpeg)
![](https://r5.mt.ru/r1/photo0E42/20819884364-0/jpg/bp.jpeg)
Свежие комментарии