Этот рубиновый смузи необычайно полезен для здоровья и отлично подходит даже для обеда.
Он имеет сладковато-острый вкус, который можно дополнить ростками, семечками и орешками. Свекла обладает уникальной пропорцией кальция и натрия — 1:10, что способствует растворению кальция, накопленного в кровеносных сосудах, что является профилактикой варикоза и болезней вен. Содержащийся в свекле хлор очищает почки, печень, желчный пузырь, стимулирует лимфатическую систему.
Железо, содержащееся в свекле в большом количестве, оказывает благотворное влияние на состав крови и образование эритроцитов. Йод, марганец, медь, цинк стимулируют процесс кроветворения и обмен веществ, половую функцию. Цинк активизирует действие инсулина, улучшает зрение.
Британские исследователи считают, что сок свеклы — уникальный энергетический напиток. При его употреблении выносливость человека увеличивается на 16%, благодаря содержащимся в соке солям, которые снижают расход кислорода при нагрузках, способствуя тем самым сохранению энергии организмом. Поэтому свеклу употребляют профессиональные спортсмены: свекольный сок — фактически, новый допинг, не запрещенный правилами. Кроме того, свекольный сок: - очищает организм от токсинов и шлаков
- способствует снижению веса благодаря высокому содержанию липотропика
- повышает сопротивляемость организма вирусам
- полезен при дисфункции щитовидной железы
- омолаживает, улучшает цвет лица
- 1 большая свекла
- перчик чили
- 1 большой томат
- салат, руккола
- 2 ст л лимонного сока
- 50 гр воды
Свежие комментарии