Русская баня и наше здоровье.

Русская баня - это неотъемлемая часть жизни русского человека. Назначение бани в былые времена было очень разнообразным. Не даром появилась пословица "Баня парит, баня правит, баня все поправит".

Даже если человек здоров, то после посещения русской бани, снимается усталость, в теле чувствуется легкость, а сон наступает просто мгновенно. И спится легко, до самого утра. А уж какие только болезни не излечивала баня. Поэтому - то и были люди здоровы и трудоспособны долгие годы. А все потому, что из организма человека вместе с потом выводятся конечные продукты обмена веществ: соли, мочевая кислота, а из мышц удаляется молочная кислота, которая и является причиной утомляемости.

---

 

Горячий пар полезен людям страдающим простудными заболеваниями, поможет и тем, кто страдает вегето-сосудистыми заболеваниями, начальной стадии гипертензии или гипотонии. Какие еще болезни нужно лечить баней? Их много и среди них ревматизм, нарушение жирового обмена, радикулит, полиартрит, диабет в легкой форме.

Да и состав крови после посещения бани существенно улучшается. Увеличивается количество эритроцитов, повышается уровень гемоглобина, увеличивается масса лейкоцитов, уничтожающих болезнетворные микробы. Баня помогает избавится от тучности. Очень многие посещение бани превращают в настоящий ритуал, который помогает улучшить здоровье, ухаживать за кожей, волосами, избавляться от целлюлита. И конечно, какая баня без веника?

Баня с веником - это массаж тела, позволяющий улучшить кровообращение, а эфирные масла веника, попадая на кожу, улучшают в ней обмен веществ, продлевая молодость. Между тем, у каждого веника свои свойства.

Выбираем веник.

Самый распространенный веник - это березовый. Он распространяет фитонциды и поэтому хорошо очищает кожу, имеет ранозаживляющие свойства полезен при заболеваниях верхних дыхательных путей и для бывших курильщиков. Заготавливают березовый веник в июне - июле, до Троицы, когда лист сочный и богат целебными свойствами.

Дубовый веник - второй по популярности. Он подойдет людям, страдающих гипертензией, успокаивает нервную систему, а так же тем, у кого жирная кожа, он делает кожу матовой и упругой. Заготовкой дубовых веников занимаются с июня по август, срезают ветки с деревьев стоящих в темных местах. Листья на таких вениках держатся долго, правда сушить их следует в темных местах.

Липовые веники тоже часто применяются, так как они очень полезны при головных болях, улучшают функцию почек, оказывают жаропонижающее действие, хорошо снимает спазмы в бронхах, полезен при простудных заболеваниях. Эти веники тоже заготавливают в июне месяце.

Часто веники делают из нескольких пород деревьев. Например, береза, липа, дуб и можжевельник. Естественно, такие веники функционально несут все те свойства, которые обуславливают данные породы деревьев, из которых их вяжут.

Встречаются веники из рябины. Они показаны при сильном утомлении. Они тонизируют и поэтому их лучше применять утром. Заготавливают их в июне - июле, когда ветки молодые и нежные.

Очень полезными свойствами обладает можжевеловый веник. Его используют при болезнях позвоночника. А так как можжевеловый пар хорошо дезинфицирует воздух, то он полезен при респираторных заболеваниях:ларингите, бронхите, гриппе. Такие веники можно использовать свежеприготовленными.

Эвкалиптовым веником тоже лечат простудные заболевания. В листьях эвкалипта содержится вещество цинеол., оно убивает микробы. Используют его и при кожных заболеваниях. Веник можно использовать несколько раз, но для этого его нужно хорошо распарить. А заготавливают веники в августе- сентябре месяце.

Пихтовые веники заготавливают в сентябре - декабре, их применяют при радикулитах, заболеваниях суставов и кожи.

Людям страдающим пониженным давлением подойдет веник из пижмы, он возбуждающе действует на нервную систему. Заготавливают их в августе, хранят в сухом прохладном месте.

Вяжут веники и из крапивы. Но добавляют в эти веники веточки березы или липы. Они показаны при радикулитах. Крапиву заготавливают в мае- июне.

Очень хорошо положить на полки еловые лапы, они хорошо очищают воздух, придают силы, омолаживающие действуют на организм.

В следующей статье, я напишу о тех процедурах, которые можно применять при посещении бани, которые помогут вам выглядеть моложе, поддержать красоту вашего тела, кожи и волос.

Будьте здоровы!

 Источник uyutnidom.com