Холодное время года часто сопровождается простудами разного характера. Сложности, возникающие при насморке, часто не дают спокойно себя чувствовать, голова раскалывается, выделения из носа бесперебойные и состояние хуже некуда.
Как правильно выдувать выделения из носа
Не сморкайтесь очень часто, если в этом нет необходимости, и у вас нос дышит наполовину. Часто напрягая носовые пазухи, вы приводите их в воспаленное состояние, что еще больше осложняет ваше состояние.
Постарайтесь избегать сильных раздражителей слизистой носа, это:
- Табачный дым;
- Резкие неприятные запахи;
- Частое закапывание носа;
- Пыль;
- Холодный воздух;
- Различные химические запахи.
Чем капать нос
В начале простуды используйте капли на основе эфирных масел. Также 3 раза в день при помощи шприца без использования иглы промывайте нос соляным раствором. На 1 ноздрю используйте не менее 1-150 гр. раствора. Также можно вместо этого приобрести в аптеке лекарственные смеси для промывания носа на основе лекарственных препаратов убивающих микробов.
Что еще помогает от насморка
Комплекс процедур для устранения насморка должен быть не только правильным, но и полноценным. Ингаляции помогут быстрее избавиться от простуды и насморка в целом.
Для этого приобретите в аптеке ингалятор, который стоит недорого. Также купите капли для ингаляции. Капли бывают разные, поэтому определиться с правильным выбором вам поможет только ваш ведущий врач.
Советы
- Чтобы ваш выбор был правильным, обратитесь к врачу;
- Не используйте просроченные препараты;
- Не капайте нос более 4 раз в сутки.
Свежие комментарии